STATUS: ANLAGE GEÖFFNET · 06:00–22:00 AM SPORTPARK · 66450 BEXBACH · --:--
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Trainings unter
Anleitung

Lieber gemeinsam statt allein? Die Turnvereinigung Oberbexbach (TVO) bietet zwei angeleitete Sparten direkt am Calisthenics Park an — vom techniksauberen Einstieg ins Calisthenics bis zum schweißtreibenden Crosstraining. Reinschnuppern ist ausdrücklich erwünscht.

Schnuppern jederzeit möglich. Beide Trainings sind offen für Interessierte — auch ohne Vereinsmitgliedschaft kannst du unverbindlich vorbeikommen. Bring bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken mit. Fragen vorab? Schreib uns.
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Calisthenics Training

Geführtes Calisthenics-Training an der Anlage in Bexbach

Calisthenics fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ganzheitlich — eine moderne und zugleich ursprüngliche Trainingsform, bei der ausschließlich das eigene Körpergewicht genutzt wird. Ob Klimmzüge, Liegestütze, Dips oder dynamische Übungen an der Stange: für jedes Fitnesslevel geeignet. Anfänger lernen Schritt für Schritt die Grundlagen, Fortgeschrittene feilen an Technik und Kraftausdauer.

Trainiert wird überwiegend an der frischen Luft — so verbinden sich Fitness und Natur. Und in der Gruppe macht das Training nicht nur fit, sondern jede Menge Spaß. Einfach mal bei einer Einheit vorbeischauen!

Inhalte

  • Grundübungen: Klimmzüge, Liegestütze, Dips
  • Dynamische Übungen an der Stange
  • Technik & Kraftausdauer — Schritt für Schritt
  • Training an der frischen Luft, gemeinsam in der Gruppe

Wann & wo

Donnerstag
17:00 Uhr
Samstag
11:00 Uhr
Ort
Calisthenics Park Bexbach, Am Sportpark 17a
Für wen
ab 12 Jahren, jedes Level
Übungsleiter
Marvin Mergen · Alex Siebert
→ Details beim TVO
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Crosstraining

Funktionelles Crosstraining

Crosstraining ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination vereint. Mit abwechslungsreichen Übungen — von Kettlebells über Seilspringen bis zu Bodyweight-Workouts — werden unterschiedliche Muskelgruppen trainiert und die allgemeine Fitness verbessert. Jede Einheit ist anders, sodass garantiert keine Langeweile aufkommt.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene — alle sind willkommen. Wichtig ist nur die Lust an Bewegung und der Wille, gemeinsam an die eigenen Grenzen zu gehen.

Inhalte

  • Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination
  • Kettlebells, Seilspringen, Bodyweight-Workouts
  • Abwechslungsreiche Einheiten — jedes Mal anders
  • Gemeinsames Gruppentraining mit ordentlich Intensität

Wann & wo

Montag
18:30 – 20:00 Uhr
Mittwoch
18:30 – 20:00 Uhr
Ort
Calisthenics Park Bexbach
Für wen
Jugendliche & Erwachsene, jedes Level
Übungsleiter
Melanie Raab · Julian Gebhardt · Mathias Stephan
→ Details beim TVO
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$ Einfach vorbeikommen, mitmachen, dazugehören.

Beide Sparten werden von der Turnvereinigung Oberbexbach organisiert. Aktuelle Termine, Ansprechpartner und Anmeldung findest du beim Hauptverein oder direkt bei uns.

Zur TV Oberbexbach → Kontakt aufnehmen